问患者提问

经常打呼噜是正常的吗

我最近特别累，睡得很晚，午觉也不睡。晚上睡觉会打呼噜，我宿舍的人都投诉我了，晚上打呼噜是人体正常反应吗？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

这个是不好的，平时得多休息，不要吃辛辣油腻食物，避免刺激。可以多喝水，保持呼吸道通畅，也可以尽量的侧卧睡觉，可以在后背的一岁以上放个小球，这样就可以保持侧位睡觉了。

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