刚戒了1个月手淫，刚刚又撸了一次

病情分析：你好，请你不要急躁，适度手淫对身体不会造成伤害，切记手淫过度。指导意见：转移注意力，多学习文化知识，多看有益于健康的书籍，避免接触不良文化，不要熬夜，戒烟戒酒。

多喝温水，多运动。以上是对“刚戒了1个月手淫，刚刚又撸了一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！