舌头根部长一个个红色包包硬硬的不痛不痒！喉咙不舒服

这可能是由于饮食辛辣，水分不足，某些营养素缺乏，导致机体上火。免疫调节市场，导致口腔咽喉部粘膜充血水肿，局部黏膜滤泡增生，扁桃体轻微肿大，而形成的表现。

注意日常饮食清淡，避免辛辣油腻食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，多喝绿茶。可以用淡竹叶煮水代茶饮。可以用绿豆薏米煮稀粥喝，有助于清热去湿，利水消肿。

可以选择消肿止痛的口含片含服。可以选择清热泻火，消肿止痛的药比如牛黄解毒片等，改善不适症状。如果症状无缓解可以到医院，口腔耳鼻喉科就诊。