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晚上吃番薯好吗？还是晚上吃玉米比较好？因

晚上吃番薯好吗？还是晚上吃玉米比较好？因为我只有晚上才有时间蒸这些东西来吃。吃这些，最好要在晚上几点前吃啊？曾经治疗情况和效果:希望可以改善便秘想得到怎样的帮助:希望可以改善便秘

提问时间：2020-07-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，红薯中含有多种人体需要的营养物质，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。同样玉米也可以晚上吃，但是尽量不要吃得太晚

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