您好，肾结石是喝水少，导致尿液浓缩结聚成球形成的结石，即使不吃含钙的食物，如果不运动、不喝水仍然有得结石的机会。
,钙在奶制品中含量是最高的，其次是海产品如海带，鸡蛋壳含钙量并不是最高的，因此建议吃奶制品补钙，方便易于吸收。
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