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阑尾炎微创手术一个半月可以练腹肌吗

我做完阑尾炎微创手术一个半月多了，现在可以锻炼腹肌吗，现在一点疼痛感都没有，恢复的也特别好就是家人总担心不让我锻炼，我可以锻炼腹肌吗现在

提问时间：2020-05-24

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

份好很高兴为你服务。尽量半年以后锻炼。锻炼腹肌最有效的方法就是做仰卧起坐，做仰卧起坐的时候能帮助将腹部的脂肪充分的燃烧，因为平时我们做运动的时候很少会运动腹部所以腹部堆积的脂肪很多，另外也可以做一些蹬脚踏车的动作，这样也能增加腹部的运动量，对练出腹肌很有好处

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