问题分析：你好，长期红脸是植物神经紊乱引起的，只要植物神经紊乱改善后，脸红的症状也会逐渐消失。意见建议：可以吃谷维素，要保持情绪稳定，不要紧张。
尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，避免长期紧张而繁重的学习和工作，注意劳逸结合。
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