拉大便像挤牙膏，已经三个月了。

问题分析：根据病史描述考虑可能是胃肠动力不足合并有点便秘导致拉大便像挤牙膏、腹胀等不适。意见建议：平时注意饮食，吃清淡易消化的食物，忌烟酒辛辣冷热刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜和粗纤维的食物，腹部注意保暖。

每天适量锻炼活动促进胃肠蠕动。可以服用莫沙必利+麻仁丸治疗试试，如果大便偏硬已经在肛门口出不来，可以使用开塞露软化大便帮助排便。

必要时可至医院行胃肠镜检查明确诊断。