中学生每天就平均睡6个小时会产生什么后果

病情分析：你好，睡眠充足与否并不是看你用在睡觉上总时间的长短，而是看你深睡眠时间的多少，那怕你一天只睡4～5个小时，只要有五分之三的时间是处在深睡眠阶段，对身体健康也是没有影响的。

意见建议：根据人体生物钟来说，最晚11点左右睡觉是比较有利的，因为脑部活动和新陈代谢在10点到2点之间是最需要得到充分休息的。