降肝火可以吃苦味的食物，例如苦菜和苦丁茶；茶水，例如菊花茶和莲子茶；降火的食物，例如绿豆；具有养肝，降火的中药材，例如枸杞；
想要降肝火，日常生活中建议可以吃一些清淡的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
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