你好,你可能是饮食不当,着凉,吃冷热刺激,辛辣的食物,暴饮暴食等引起的胃肠功能紊乱。建议你吃热乎的,软乎的清淡易消化的食物,少食多餐不吃太饱,注意保暖,不吃生冷凉的,辛辣刺激的食物,可喝点热的红糖水。
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