吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物，比如新鲜蔬菜、水果、豆类、瘦肉、动物肝脏等；多吃黑色食物，比如：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃等，能提供身体所需的各种能量；
多吃乳酸类的食品，比如酸奶，可使消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞。
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