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我遇到考试心理就紧张，怎样才能让它不紧张

我遇到考试心理就紧张，怎样才能让它不紧张。

提问时间：2020-02-03

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

每次在家里做练习卷，都模拟是上高考的考场，按照考场的模式事先做好一切准备：桌椅、准考证、闹钟、笔。然后在规定的时间内奋力完成卷子，中途不可有任何其他活动，不许家人打扰。

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