请问一下一岁半的婴儿吃什么能增强免疫力

你好均衡的营养和主动的运动和家长进行被动的运动可以提高小孩的免疫力您好：另外小孩子的抵抗力比成年人要低是疾病的易感人群一般情况下孩子抵抗力是不需要特别跑到医院去治疗的市面上许多的提高孩子抵抗力的保健产品就能起到不错的作用目前在提高孩子抵抗力的问题上最被专家学者及家长朋友们所认同的要数儿童益生菌颗粒了儿童益生菌颗粒能增加孩子体内益生菌益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能将过低或过高的免疫活性调节至正常状态益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病并且益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖减少毒素促进肠道蠕动从而提高肠道机能改善排便状况增强孩子抵抗力有以下几点

一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些如果发现宝宝长时间抵抗力都比同龄的孩子低时就要注意了这可能跟宝宝平时的生活习惯有关这个时候妈妈们就要借助外力来帮宝宝们提高抵抗力了可以给宝宝服用宝赑泺儿童益生菌颗粒帮助宝宝提高抵抗力

二、平时注意均衡营养若想提升宝宝的抵抗力请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品

1、多吃天然食品多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果

2、五谷类是人类的主食在宝宝4个月后添加副食品时首先要尝试的是米粉、麦粉断乳之后替代食物也是谷类全谷类含胚芽和多醣维生素B和E都丰富这些抗氧化剂能增强抵抗力加强免疫细胞的功能

3、天天五份蔬果不只是成人饮食的信条也适合推广到幼儿身上如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等纤维质可预防便秘提供肠道通畅良好的吸收环境水果的果寡糖帮助肠道益菌生长就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般孩子若不喜欢蔬菜可以将它剁碎混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨就容易接受了

4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期对蛋白质及钙质的需求量相当高所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源优酪乳是乳制品中可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品很适合儿童期的需要幼儿则要到满一岁以后才能喝