问题分析：您好、根据您所描述的情况来看、一般这种情况在治疗上面建议平时活动的时候佩戴腰围保护。另外可以尝试中医的针灸治疗。
意见建议：针对您的提问。一般这种情况建议平时饮食方面少吃辛辣刺激的食物。局部疼痛的部位可以涂擦红花油按揉治疗。可以服用点钙片。
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