问患者提问

浑身无力腰酸没精神怎么回事

我这几天总感觉浑身都没有力气，腰也总是会酸，晚上也睡不好，经常失眠所以白天上班也没有精神，昨天因为没精打采还被我老板骂了，请问浑身无力腰酸没精神是怎么回事啊？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是典型的脾肾亏虚的症状。避免熬夜，过度劳累及频繁的性生活或手淫，保证充足睡眠，保持良好的心情，适当锻炼身体，增强体质，多吃牛肉，羊肉，牛鞭，羊腰，猪腰，泥鳅，海参，甲鱼等补肾食物。

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