吃太多有可能会发生便秘，主要跟不良生活饮食习惯有关系比如喝水太少吃辛辣刺激过多会导致大便干燥，另外长期久坐缺乏活动胃肠道蠕动减慢也会发生便秘。
饮食要规律天气冷了尽量少吃冰激凌这些生冷的东西。发生便秘可以用番泻叶泡水喝，多吃青菜水果。
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