肩胛骨突出怎么办？有1cm啊很难看

指导意见：肩胛骨与胸壁构成关节该关节间的真空依赖其及肌肉保持稳定周围肌肉无力时可使其松驰下垂发生这样的情况者多为消瘦无力者尤其长期伏案（如书写、玩电脑等）因体位及肌无力可发生局部酸楚无力若两肩胛（左右）下角高度一致不考虑患者高肩胛症解决的办法是：

1、加强背部肌肉运动托墙或俯卧撑

2、避免长时间玩电脑及书写

3、坐姿要正确头、颈、背、肩及上肢均要各在其位坐立不允许偏歪

4、有症状时对症以锻炼肌力为主