我得了38年的社交恐惧症了吃什么药好

心理分析：你好，社交恐惧症的人会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情；不愿意成为别人注意的焦点；

害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞。心理指导：建议适当的放松心情，社交恐惧症在某种程度上时不能接受自己的一种表现，从现在开始，接纳并信任自己，试着看着别人眼睛说话，眼睛是人心灵的窗户，如果能够勇于直视他人的眼睛，也就相当于敢于敞开心灵与人交流。

尝试选择友善的人交往，友善的人比较懂得如何尊重一个人，也比较容易从他们那里获得认可，进而建立起我们的社交自信。