最近睡觉老是失眠多梦，吃什么调理好？

您好，这位先生。在睡觉前喝杯牛奶，可以有助于睡眠。尽量不要胡思乱想，用脑过度。你可以使用脑心舒口服液滋补强壮，镇静安神。

用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。注意事项1．按照用法用量服用，长期服用应向医师或药师咨询。

2．本品应餐后服用。3．服用本品一周后症状未见改善或加重者，应到医院就诊。