问题分析：您好，早起空腹喝牛奶容易将牛奶中含有的蛋白营养成分按照热量消耗掉，不能够起到补充蛋白营养的作用。因而，不建议空腹和纯牛奶。
意见建议：建议您可以在早餐后喝牛奶，这样就能够避免牛奶中蛋白质的丢失，而且能够充分利用和吸收营养成分。祝您身体健康
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