你好朋友,这个属于缺乏锻炼造成的情况,注意平时避免久坐适当多活动,营养神经,活血化瘀消炎止痛治疗都很有帮助,平时注意保暖,避免受风寒,用舒筋活血胶囊,配合维生素B1,辅助补钙治疗一段时间观察看看,必要时也可以针灸按摩治疗几天看看
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