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间隔一星期前后跑步状态差别大

，有了质的飞跃，开学两个星期后，把跑步换成跳绳五天都不到。等我再去跑步时，同样的速度，十分钟不到，小腿前部酸痛，像

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，你的情况属于间隔很久没有锻炼的事。建议你以后缓慢增加运动量，逐步增加，坚持一段时间就会好了。

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