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治疗失眠的一般方法有几种?

最近可能是工作压力大的原因,加上孩子又小,天天的事很多,导致我最近晚上总是失眠多梦,真不知道应该如何进行调理下,我想利用治疗失眠的药,但医生建议我是好先试别的方法,有好的治疗失眠的方法吗?治疗失眠的一般方法有几种?

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好,一般的失眠患者可以使用磁疗来调理镇痛安眠垫，起到活血、镇痛、镇静、催眠和消除焦虑等的作用。在室内安装负离子生成机，呼吸空气负离子可以有效治疗失眠。

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