颈椎磁共振平扫十颈部MRA；颈

问题分析：你好，根据你提供的情况，你现在这种情况注意养成良好的生活习惯，注意自己不能坐的时间太长，而且你需要注意自己不要紧张，现在已经出现突出的情况，只要自己没有出现颈椎的不舒服或者就是手麻木的情况，就不需要进行治疗，而且自己不能乱调整自己的枕头，自己不能生气。

意见建议：你好，你这种情况注意少吃辛辣刺激的食物，而且自己要每天锻炼身体，如果出现颈椎或者头疼、手麻木的情况建议你到正规的中医院进行针灸治疗，你这种情况不建议你选择手术治疗或者进行微创进行治疗，晚上不能熬夜，一定要保证充足的睡眠，祝你健康快乐每一天！