怎么样才会引起睡眠障碍

过度焦虑会引起心绪不宁，进而导致失眠等睡眠障碍的情况，需要用一些抗焦虑及促进睡眠的药物进行治疗，建议到精神专科进一步检查治疗。

睡眠障碍是一种生理功能障碍，主要是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现，常见病因是器质性病变、心理因素。睡眠障碍的主要形式是失眠。

可服用一些中药治疗，辅助心理咨询。生活中避免长期精神负担过重，正确认识睡眠障碍的病因与本质，调整好工作与生活。