你好，针对你这种情况，建议你服用腰痹通胶囊，本品具有活血化瘀，祛风除湿，行气止痛的功能。主要用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；
腰椎间盘突出症见上述症状者。还有，建议少做重活多休息。
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