你好一般这种情况，是由于你的不自信，遇人遇事交际中有紧张焦虑造成的，并不能构成焦虑症。焦虑症就相当严重了，而你这个程度的焦虑情绪，很多人都有的。
指导意见增强自信，多锻炼自己为人处世的能力，焦虑和紧张就会减轻。人遇事有一定的焦虑是正常的，不用过于在意。
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