早上睡觉起来腰疼，特别是平躺着

根据你所说的病情初步考虑是由于腰肌劳损所致，此病典型的表现就是早晨起床前腰部酸痛、僵硬，起床活动后疼痛会有好转；

另外也不排除腰椎间盘突出的可能性。不知起床活动后腰部疼痛能否好转？下肢有无酸痛、麻木的症状？对于腰肌劳损的治疗建议先采用最基本的药物治疗，外贴膏药配合理疗或按摩治疗。

平时适当进行腰部肌肉的锻炼，避免久坐久站或长时间的弯腰活动，避免受凉。琥珀软坚膏治疗效果不错，可以试一试。