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能使牛奶变酸奶的菌

我很喜欢喝酸奶，我觉得以前喝会帮助排便的，可是最近我却有点便秘，就没有喝酸奶了，不喝就能排便了，难道使牛奶变酸的菌会使人便秘吗?一般都是些什么菌，以后还能不能喝酸奶了。

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

使酸奶变酸的菌一般都是乳酸菌，乳酸菌是一种有益菌群，它可以帮助肠道蠕动，帮助消化。至于使用之后出现便秘的情况，首先应该先确定酸奶有没有过期之类的，如果没有，可能是吃的太多，是肠道菌群失常，是乳酸菌的作用适得其反。
平时应该适当喝酸奶。

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