胃肠感冒可以吃银耳。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，木耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，对胃脾功能也有一定好处。
并且银耳细嫩容易消化，味道可口，避免胃肠道感冒引起的胃口不佳
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