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患者提问

踏步机对膝盖或身体有害吗?所以我想知道踏步机对膝盖或者身体有什么危害?

观看了《绝命毒师》中的沃尔特用的踏步机,想入手一台。因为城市污染严重,出去散步受罪不如在家里呆着,但是散步是不能停的,所以想买一台踏步机,选择踏步机还有一个原因就是占用空间小。可凡是有利就有弊,没有只有好处没有坏处的事情,所以我想知道踏步机对膝盖或者身体有什么危害,如果有危害程度是多大?
提问时间:2020-06-19
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    您好,踏步机只要运用恰当,一般不会影响关节的。而且适当的运动对膝盖是有好处的,不存在伤害的问题,只要不是大量拼命的练习。

    每天进行1小时左右的跑步、快走、散步、踏步等练习,不至于损伤腿部以及膝盖,可以放心。

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