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吃什么润肺养肺最快？

我平时没事就爱抽烟，最近老感觉肺不是太舒服，就想慢慢把烟戒掉，然后调养调养身子，保护肺部，请问吃什么润肺养肺最快？

提问时间：2020-08-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

润肺养肺可以食用山药，因为山药含有大量的维生素，对我们的身体是很有好处的。可以直接用山药熬成粥进行食用。不建议和其他食物混合使用，这样会影响山药的疗效。
也可以吃白萝卜，白萝卜是属于凉性的食物，白萝卜中所含的维生素可以帮助我们止咳化痰。

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