这两年到这个季节晚上睡不着觉，什么原因？

问题分析：你好，有出现睡眠质量差的现象，考虑还是由于植物神经功能紊乱引起的可能性大。意见建议：建议患者首先注意好舒缓心情避免情绪紧张焦虑，症状严重的话及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用谷维素以及维生素b1和安神补脑液等药物治疗，此外注意好多增加户外体育锻炼，避免久坐久卧，多食用黑豆黑芝麻以及核桃仁等食物。