戒掉手淫多久可以恢复到原来的身体

根据您的描述，您平时手淫比较频繁，害怕引起其他的一系列副作用其其实手淫也是性生活的那种方式，你也是成年人，一般情况下可以手淫的，但是要克制次数，一般一周一次是可以的，如果你现在想戒掉的话也可以，但是解铃还须系铃人，要自己想办法分散注意力，多到户外活动，很快就会戒掉的。