腰椎间盘，现在疼的腿脚不利

病情分析：你好，腰椎疾病用药的同时需要养的，平时要多加注意。平时要避免受凉、潮湿等。要睡硬板床，保持腰椎的生理曲线，可以防止病情进一步加重，有助于恢复。

避免久坐、久站及弯腰或者弯腰拾重物的动作。可以到当地的三甲级大型综合性医院骨科就诊，必要时可以考虑手术指导意见：也可以做腰椎间盘突出的操，网上介绍的很多。

仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头，当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做保健操。

在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。