病情分析：失眠是由“心理噪音”引起，即生活中出现了一些可能诱发焦虑不安或紧张情绪的事件，导致中枢神经系统过于活跃而难以入眠。
意见建议：调整好自己的作息规律，寻思生活中是否有令自身不安的事件并加以解决。此外，洋葱水也可以帮助缓解失眠。
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