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经常自言自语是什么原因??最近老是会自己在一个角落

经常自言自语是什么原因??最近老是会自己在一个角落自言自语,感觉总是很恐惧,很担心一些事情一样,家人都说我神经兮兮
提问时间:2020-03-30
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 您好,自言自语在正常人中也存在,单纯的自言自语不一定是病态,意见建议:从某种意义上说,反而有利于身心健康。

    心理学家研究认为,自言自语是消除紧张的有效方法,可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪,有利于消除紧张,恢复心理平衡。

    当你忧虑重重时,若有机会听听自己的谈话,可能使你拓展思路,变换考虑问题的角度,减少钻牛角尖的机会

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