指导意见:您好!看电脑,阅读等近距离工作时的调节和集合作用,使内直肌对眼球施加一定的压力,眼内压也相应升高,随着作业的不断增加,调节和集合的频度和时间也逐渐增加,睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态,调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛,从而引起视力减退。
根据您的情况,建议您在合适的光线下工作;改善近距离用眼姿势,近距离用眼时,身体应保持静止状态,坐姿端正;缩短用眼时间;
积极参加体育锻炼,增强体质,做到劳逸结合,远近兼顾;自觉做眼保健操,消除眼肌部分疲劳,养成良好的生活习惯,早睡早起,合理安排自己的工作时间。
祝您早日康复!
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