揉地筋对人有哪些益处和功效？

揉地筋对人有的益处和功效有：

1.可以促进脚底的血液循环，缓解局部疼痛肿胀。

2.可以很好的治疗失眠。地筋属于足底的穴位，可以改善人体的机体功能，平时一定要减少做一些过度激烈的运动，一定要加强身体的保暖，避免身体着凉，如果出现疼痛情况，也可以向通过针灸按摩的方式来进行缓解。