问患者提问

腰痛不敢动怎么办

我的腰特别痛，痛到我都不敢动，动一下都很痛，我当时只能慢慢来，我想知道怎么办？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰痛还是要以休息为主的，活动太多太剧烈，会加重的症状，不利于恢复，坚持每天热水袋热敷，一天两次，每次半小时以上，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，外用活血化瘀的膏药并配合理疗。

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