奶量少，喝汤喝得快吐了，宝妈们都这样么？求指点

现在宝贝出生21天，奶量一直少。现在最多只用吸奶器吸出50ml一直没有很涨奶的感觉（乳房摸上去软软的）。现在混合喂养，宝宝已经吸上奶瓶了。不过还是愿意吸乳头的。只是只愿意吸几口就睡着不吸了。汤汤水水喝了很多，每天喝猪脚汤、鱼汤、猪腰汤、米酒。通草也喝过。（白开水喝得很少，实在喝不下啊）奶量就是上不去。最崩溃的是，我胃不好，现在已经到了看见汤就恶心，喝了后难受的地步。但是又不敢不喝，怕那一点点奶都没了。也学着刺激奶阵，可是一直没成功。不知道和乳头一直是肿的有关系。我该怎么办啊？汤水能停或者少么？我很能喝白开