睡眠时，忽然感觉呼吸不上来，心跳加快

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了。俗称鬼压身。

其实，这在医学上叫“梦魇。梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得　仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。

睡觉的时候尽量平躺，双手放在身体两侧，切莫放在胸口，或者侧睡，当然，侧睡的时候，要选择向右侧躺，也就是说让心脏在高处，这样会大大减小对心脏的压迫