根据您以上的症状描述，可以明确您现在的主要不适是口渴。引起口渴的原因主要有感冒发热，糖尿病等。指导意见建议您到医院查一下血糖，排除一下糖尿病的可能性。
平时饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物，注意多喝水。
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