宅了一星期。现在浑身乏力。上楼都气喘吁吁。求缓解方

问题分析：根据你提供的情况，应该是因为你缺乏体育锻炼，饮食不当，受凉，等情况，造成的感冒的情况，表现全身无力，头昏，食欲不振，出汗，上楼气短等意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，多喝水，清淡饮食，吃易消化，富含维生素食物，可以通过中医调理比较好，可以喝姜汤，同时应用胸腺肽调整免疫治疗