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总是觉得冷怎么回事，该吃什么调理

男，今年29，身高174体重51公斤，现在中午午休时总是觉得冷，没开空调，家里就开了电扇，电扇不对着我吹，总觉得冷还要盖被子，夏天手有时冰凉，这是怎么回事是不是瘦人没脂肪就冷，该怎么调理

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您现在就是气血虚、体质弱引起的，您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。

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