产后七天到医院检查，医生说子宫脱垂中度

你好，产后要充足休息，经常更换卧床姿势。月子里不要去提或举过重的东西。产后不要过早跑步、走远路，假如有便秘、慢性咳嗽，要及早进行纠正和治疗。

月子里可做如下运动：炎夏，教你科学地坐月子，多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位。多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动。

如果严重的话建议还是到医院治疗。