现产前焦虑症状时，多与家人沟通交流，及时分享自己的情绪状态，告知家人自己出现的情绪障碍，家人也可及时给予疏导做些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步。
不要闭门在家，把注意力集中到对未来的担忧上。
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