病情分析：你好，根据你所描述的情况，桂圆具有补益心脾，养血安神的功效，能治疗思虑过度、失眠健忘、惊悸等。也就是说，桂圆治疗失眠是有科学根据的。
意见建议：桂圆性甘、温，不宜多吃，以免上火。桂圆难消化，最好提前2小时食用。
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