肠胃老不舒坦，之前长期大便不成形，连臭味都不是正常

问题分析：胃肠不舒服的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气意见建议：在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。

豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气。